WAS INTERESSIERT DICH?
NEUESTE ARTIKEL
Mikrowellen zerstören Nährstoffe?
Mikrowelle Nährstoffe: Gehen Vitamine verloren? Fast jeder von uns hat diese Aussage schon einmal gehört: [...]
Xiaomi Mi Band 4 Review: Fitnesstracker im Test!
Xiaomi Mi Band 4 Review: Was kann der Fitnesstracker? Seit etwa 5 Monaten ist das [...]
Frisches Gemüse oder Tiefkühlgemüse: Was ist besser?
Frisches Gemüse oder Tiefkühlgemüse – was ist gesünder? Heute beschäftigen wir uns mit einem Thema, [...]
Atmung beim Krafttraining: Mit Bauchatmung Kraft steigern!
Atmung beim Krafttraining: Bauchatmung richtig nutzen! "Richtige Atmung beim Krafttraining ist der Schlüssel zum Erfolg!" [...]
Neujahrsvorsätze einhalten: So gelingt es!
Neujahrsvorsätze einhalten: So bleibst Du am Ball! Einige Wochen nach dem Jahreswechsel beginnt für viele [...]
Kniebeuge – Knie über die Fußspitzen schädlich?
Knie über Fußspitzen bei Kniebeugen – schädlich? Dürfen bei Kniebeugen die Knie über die Fußspitzen [...]
WARUM MUSKELWISSEN?
Mein Ziel mit MuskelWissen ist es, Wissen zu Muskelaufbau, Fettverbrennung und Regeneration verständlich und mit Fokus auf Umsetzbarkeit zu vermitteln. Sodass auch Anfänger beim Muskelaufbau schnellstmöglich Erfolge feiern können.
Die Fitnessbranche boomt. Trotzdem kursiert leider noch ziemlich viel Schwachsinn im Internet zum Krafttraining oder Aufbauen von Muskelmasse. Diese Tatsache möchte ich ändern.
Muskelaufbau ist kein Hexenwerk. Es ist die Kombination einfacher Grundlagen. Ich möchte Dir die Angst vor nur noch Putenbrust, Reis und Brokkoli nehmen und Dir versichern, dass der Prozess wirklich Spaß macht und abwechslungsreicher ist, als Du vielleicht denkst!
MuskelWissen zielt auf Muskelaufbau für Anfänger und Fortgeschrittene, die sich wirklich mit der Thematik auseinandersetzen möchten und nachhaltig Erfolge im Kraftsport feiern wollen.
Ich bin kein Fan von schnellen Transformationen oder Crash-Diäten. Viel eher möchte ich Dir das Wissen vermitteln, das Du brauchst, um eigenständig schnellstmöglich Muskelmasse aufzubauen oder Fett zu verbrennen. Dazu gebe ich dir Tipps, Anleitungen und Hintergrundwissen.
Du findest auf meinem Blog diverse Artikel zur richtigen Ernährung, Motivation zum Training, und dem optimal geplanten Training für Muskelaufbau.
Ich empfehle Dir stark, Dich in allen Bereichen weiterzubilden. Vieles baut aufeinander auf oder hängt miteinander zusammen in diesem Sport. Und wenn Du einen der verschiedenen Faktoren außer Acht lässt, kann Dir das Deinen Erfolg kosten.
Ich habe, als ich mit dem Kraftsport vor knapp 5 Jahren begonnen habe, zu Beginn viel falsch gemacht und damit enorm viel Zeit verschenkt. Das möchte ich Dir mit diesem Fitness Blog ersparen.
